En clair, ce plan est élaboré en prenant en considération votre mode de vie, votre emploi du temps professionnel, vos sessions d'entraînement, et votre constitution physique. Cette personnalisation vise à vous offrir une expérience holistique, alignée sur vos besoins spécifiques, pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de manière adaptée et équilibrée.

Un régime alimentaire dédié à votre objectif, comprenant des calculs précis des macronutriments, ajusté selon vos habitudes alimentaires et celles de votre lieu. Chaque élément de votre plan alimentaire est minutieusement étudié pour s'aligner précisément sur vos besoins individuels, vous offrant ainsi une solution nutritionnelle adaptée.

Une sélection de compléments alimentaires adaptés à votre objectif, soigneusement choisie pour répondre à vos besoins spécifiques. Chaque supplément est précisément sélectionné pour compléter votre plan nutritionnel, optimisant ainsi votre capacité à atteindre vos objectifs de manière ciblée et efficace.

Intégration d'un cheat meal dans votre diète, permettant une approche équilibrée qui prend en compte vos envies et maintient la motivation. Ce repas délibérément inclus offre une flexibilité bienvenue tout en restant en accord avec vos objectifs nutritionnels, favorisant ainsi une relation saine et durable avec votre plan alimentaire.

Lorsque vous recevrez vos programmes, prenez le temps de noter toutes vos questions pour que je puisse vous apporter les clarifications nécessaires. Ensuite, vous continuerez votre progression en toute autonomie jusqu'à la fin de la quatrième semaine. À l'issue de ces quatre semaines, effectuez un bilan complet en prenant de nouvelles photos et en notant votre poids actuel. Ces informations me permettront de vous orienter de manière éclairée pour la suite de votre parcours.